Suddenly, i remembered about this article. I made this one a year ago. Enjoy!! ^.~

DooLilThings ( Do Little Things )

Teman – teman pasti bertanya-tanya kan? Apa sih DooLilThings??

DooLilThings merupakan singkatan dari Do Little Things yang artinya melakukan hal – hal kecil. Rubrik ini ingin mengajarkan kepada teman – teman semua, khususnya adik – adik yang manis =) untuk melakukan hal – hal kecil yang sebenarnya menghasilkan sesuatu yang besar.

Nah, apa hal kecil yang bisa kita lakukan mulai dari sekarang?

Tersenyumlah!

Wah.. Kenapa kita harus sering – sering tersenyum?? Hmm... ternyata banyak lho manfaat dari tersenyum.. Mau tau?? Ini dia..

1.

Miracle 1

Tersenyum ternyata dapat mempengaruhi kesehatan kita..

Lho?? Kok bisa?? Ternyata dengan tersenyum, tubuh merasa lebih santai sehingga sel – sel kekebalan tubuh kita dapat berfungsi dengan baik. Menurut penelitian, tersenyum dapat menurunkan tekanan darah kita. Hal ini dapat dibuktikan dengan menggunakan alat pengukur tekanan darah (boleh dicoba nih... =p). Selain itu, dari penelitian juga, ketika kita tersenyum, tubuh kita melepaskan endorphin, zat pereda sakit, dan serotonin. Ketiga zat ini dapat membuat tubuh kita menjadi lebih baik.

2.

Miracle 2

Tersenyum dapat mempengaruhi kondisi psikologis kita juga lho..

Bagi teman – teman yang sedang lelah, capek, kesal, ataupun marah, tersenyumlah! Tersenyum terbukti dapat mengubah mood kita menjadi jauh lebih baik lho.. Hal ini didukung dengan penelitian bahwa tersenyum dapat melepas stress.. Dengan tersenyum, kita juga dapat merasa lebih percaya diri dan siap dengan segala tantangan. Ini dapat membuat kita menjadi lebih positif dalam menghadapi segala sesuatu. Nah, dengan semua sifat positif di atas, kita akan menjadi lebih menarik lho!! Buktinya adalah kamu sendiri, kamu senang kan jika berteman dengan teman yang selalu tersenyum dari pada teman yang selalu cemberut???

3. Miracle 3

Tersenyum bisa membuat kita semua awet muda!

Ternyata, ketika kita tersenyum, otot – otot wajah kita terangkat dan menjadikan wajah kita lebih segar lho!! Inilah rahasia awet muda! =)

4. Miracle 4

Tersenyum dapat menular!

Sebenarnya ini fungsi tersenyum yang paling penting. Ternyata senyum dapat menular! Jika kita tersenyum kepada orang lain, orang lain tentunya akan ikut tersenyum kepada kita. Nah, dengan begitu kita membagikan energi positif yang ada pada diri kita kepada orang lain. Dan kita juga memberikan manfaat – manfaat besar dari tersenyum di atas lho... Bayangkan saja jika satu orang tersenyum kepada 10 orang, dan 10 orang tadi juga tersenyum lagi kepada 10 orang lainnya, maka ada 100 orang yang tersenyum di dunia ini!! Luar biasa bukan??

Waw!! Tersenyum memang banyak mempunyai manfaat!! Hm.. Kira – kira kita bisa melakukannya atau tidak yah??

Jawabannya ada pada diri kita sendiri. Apakah kita mau melakukan hal kecil untuk sesuatu yang lebih besar?

source: Buletin Unit Kakak Asuh PVVD, ed.1 (2008-2009), http://www.balifotografer.com/balinese-smile-bali-friendly-charming-people.html